29/05/2022

Cẩm Nang TT

Thông Tin Tổng Hợp

Phương pháp trị hôi miệng ngay tại nhà cực đơn giản

hôi miệng

Hoạt động giao tiếp hàng ngày là không thể thiếu. Nếu gặp các vấn đề về mùi hôi ở miệng sẽ rất bất tiện cho giao tiếp hàng ngày. Điều này sẽ khiến bạn không thể tự tin với người đối diện. Tuy nhiên, tình trạng hôi miệng là vấn đề mà bất kì ai cũng có thể gặp phải. Và không phải ai cũng có thể khắc phục được vấn đề này. Để thoát khỏi nổi ám ảnh khi gặp vấn đề hôi miệng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những phương pháp trị hôi miệng ngay tại nhà cực kì đơn giản.

Hôi miệng có khó chữa không ?

Hôi miệng (tiếng Anh là Halitosis) hoặc hơi thở có mùi hôi thường gặp ở nhiều người cả nam và nữ. Hôi miệng không nghiêm trọng. Nhưng ảnh hưởng rất nhiều tới thái độ, hành vi và tâm lý giao tiếp, tác động tới cả công việc và cuộc sống của người bệnh.

Theo các chuyên gia sức khỏe, trong thực tế, hơi thở hôi không khó để chữa khỏi. Chọn cách điều trị đúng là “chìa khóa” để loại bỏ bệnh một cách phù hợp nhất.

Làm sao để biết mình bị hôi miệng?

Đây chắc hẳn là câu hỏi của rất nhiều bạn trong số chúng ta. Khi giao tiếp với những người xung quanh cách nào để bạn có thể nhận biết được hơi thở của mình có mùi hay không? Và những biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn có thể phát hiện kịp thời hơi thở của mình có bị vấn đề hay không.

Nhờ người khác đánh giá

Đây có thể cho là cách nhanh nhất để bạn biết được mình có hôi miệng hay không, tuy nhiên vấn đề là phương pháp này quá tế nhị, và cách tốt nhất để thực thi bí kíp này là hãy nhờ sự hỗ trợ của chính những người thân trong gia đình của mình.

Mặt khác, đây cũng chỉ là những đánh giá khách quan từ những người khác, và chúng có thể nhần lẫn bởi nếu như trước đó bạn đã ăn những loại thực phẩm gây mùi như hành, tỏi…

Tự phán đoán?

Bạn cũng có thể là tự xem xét chính bản thân mình có đang bị hôi miệng hay không để tìm cách chữa bệnh hôi miệng hiệu quả. Và lúc này có rất nhiều bí kíp để bạn có thể tự trả lời câu hỏi này cho chính mình. Vì dụ như bạn có thể lấy tay che miệng và tự nói vào lòng bàn tay của mình. Cách này có thể giúp bạn nhận biết bệnh hôi miệng nhanh nhất. Tuy nhiên, phương pháp này cũng chỉ mang tính chất tương đối bởi khi chúng ta đã quá quen thuộc với mùi hương của chính mình thì nhầm lẫn là điều hoàn toàn xảy ra. Hoặc các tác nhân bên ngoài môi trường tác động lên sẽ rất khó để bạn phân biệt được.

Ở nước ngoài, phương pháp mà họ sử dụng chính là liếm vào lòng bạn tay đợi vài dây sau thì ngửi xem có mùi hôi hay không? Nước bọt hấp thụ các khí có mùi hôi trong miệng nên nước bọt nào khi bốc hơi ít nhiều gì cũng có mùi hôi.

Tổng hợp những nguyên liệu tự nhiên có tác dụng trị hôi miệng hiệu quả

Muối

muối trị hôi miệng

Dân gian hay dùng muối tinh pha với nước để tạo thành hỗn hợp ngừa viêm họng, sâu răng, rát cổ… Không những thế nước muối pha loãng còn là nguyên liệu trị hôi miệng cực hiệu quả.

Ngoài ra bạn có thể dùng hỗn hợp muối và cồn để trị hôi miệng tại nhà. Do cồn có tác dụng sát khuẩn cao. Khi kết hợp với muối ăn sẽ là cách trị hôi miệng tuyệt vời. Một lưu ý nhỏ khi chọn cồn chính là bạn nên dùng loại cồn nhẹ. Từ 50 – 70 độ để đảm bảo an toàn cho răng miệng.

Với cách trị hôi miệng bằng nước muối này. Bạn dùng một lượng cồn nhỏ cho vào khăn và lau nhẹ vùng chân răng, kẽ răng. Sau đó đánh răng và súc miệng lại bằng nước muối pha loãng.

Một chiêu nhỏ dành cho bạn chính là đánh răng bằng nước muối chữa hôi miệng khi kết hợp với baking soda. Đây là cách chữa hôi miệng được rất nhiều người áp dụng và đã thành công. Bạn dùng một ít bột baking soda trộn với muối biển và nước lọc. Tạo thành hỗn hợp sền sệt như kem đánh răng. Dùng hỗn hợp này chải răng ít nhất 2 phút mỗi lần sau đó súc lại với nước sạch.

Cách làm này được gọi là “một công đôi chuyện”, vừa giúp răng sạch mảng bám, giúp răng trắng sáng tự nhiên. Và quan trọng nhất: hôi miệng sẽ được giảm đến mức tối thiểu.

Chanh

chanh trị hôi miệng

Chỉ một quả chanh nhỏ xíu nhưng lại có tác dụng thần kỳ trong việc loại bỏ vi khuẩn gây mùi khó chịu. Chanh chứa thành phần acid hữu cơ và vitamin C. Hiệu quả trong việc khử khuẩn trong khoang miệng một cách nhanh chóng.

Bạn chỉ cần đem muối tinh khiết hoà với nước, ngậm nước muối để chữa hôi miệng đều đặn mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần súc kỹ 30 giây. Đây là giải pháp an toàn và hỗ trợ chăm sóc răng. Nhưng bạn cần phải kiên trì mới thấy hiệu quả rõ rệt.

Bạn cần chuẩn bị một quả chanh, rửa và chà sạch phần vỏ. Bạn gọt phần vỏ chanh thật mỏng rồi chia ra nhiều phần nhai thật kỹ.

Phần nước cốt chanh, bạn trộn với một ít muối hạt, chải răng và mặt lưỡi. Mỗi ngày ít nhất 2 lần để mang lại hiệu quả nhất. Kiên trì thực hiện 2 tuần, mùi hôi sẽ được cải thiện đáng kể.

Mật ong

Mật ong nguyên chất được xem là nguyên liệu làm đẹp quý giá mà thiên nhiên ban tặng. Không những thế trong mật ong còn có tính kháng khuẩn cao. Khi kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác, mật ong sẽ giúp trị được mùi hôi miệng khó chịu.

Mật ong kết hợp với quế: Bạn dùng khoảng 20g bột quế pha với 2 muỗng mật ong. Mỗi ngày súc miệng 2-3 lần bằng hỗn hợp này để cải thiện hơi thở có mùi.

mật ong trị hôi miệng

Mật ong kết hợp với nước cốt chanh: Cách đơn giản nhất, bạn pha khoảng 2 muỗng nước cốt chanh + 1 muỗng mật ong và 50ml nước. Mỗi sáng thức dậy, bạn súc miệng thật kỹ hỗn hợp trong vòng 30 giây. Với cách làm này, không những hôi miệng mà ngay cả những bệnh lý về răng miệng không có điều kiện phát triển.

Lá ổi

Với cách trị hôi miệng hiệu quả tại nhà này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 nắm lá ổi (tầm 10 lá) cùng một muỗng muối hạt.

Bạn rửa thật sạch lá ổi, ngâm chúng qua nước muối tầm 10 phút rồi vớt ra để ráo. Sau đó cho 500ml nước lọc cùng lá ổi vào nồi, đặt lên bếp đun sôi khoảng 15 phút. Và cho một muỗng muối vào khuấy đều để nguội.

Bước cuối cùng, bạn dùng rây lọc tách bỏ bã, ta sẽ thu được nước cốt, cho vào bình và đậy nắp thật chặt. Để sử dụng lâu, bạn cho nước cốt ổn vào ngăn mát dùng dần. Mỗi ngày dùng một ít để súc miệng vào sáng và tối trước khi ngủ. Trong vòng 3 tuần, bạn sẽ thấy sự khác biệt.

Dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa axit lauric (một loại axit béo có trong dầu dừa) có tác dụng kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn và nấm. Làm giảm tình trạng hôi miệng. Khi dùng dầu dừa, khoang miệng tiết ra nhiều nước bọt hơn bình thường làm môi trường acid được trung hoà tốt hơn. Làm sạch các chất gây mùi hôi trong miệng.

Bạn chỉ cần thực hiện vài động tác cơ bản sau là có thể phát huy tác dụng thật tốt của dầu dừa. Đầu tiên bạn cho một muỗng canh dầu dừa vào miệng. Lấy lưỡi đảo dầu xung quanh miệng và đẩy qua các kẽ răng trong khoảng 10 phút. Sau đó bạn nhổ dầu dừa ra và đánh răng sạch lại như bình thường.

dầu dừa trị hôi miệng

Vào mùa lạnh, dầu dừa hay có tình trạng đông lại. Bạn chỉ cần cho dầu dừa vào một chén nhỏ rồi ngâm trong một chén nước ấm lớn hơn. Hoặc cho vào lò vi sóng để dầu chảy ra và dùng như bình thường.

Kiên trì thực hiện liên tục 10 ngày, tình trạng hôi miệng sẽ được cải thiện rõ rệt.

Trên đây là 5 cách trị hôi miệng cực hiệu quả tại nhà bằng phương pháp dân gian. Các cách này vừa đảm bảo an toàn sức khoẻ vừa tiết kiệm chi phí điều trị đáng kể. Những cách trên tôi có thể đảm bảo với bạn rằng chúng rất hiệu quả. Tuy nhiên đối với những trường hợp bệnh hôi miệng lâu năm và quá nặng, bạn cần tìm đến nha khoa để được tư vấn một giải pháp điều trị triệt để hơn. Nhưng trước tiên, bạn cứ nên thử những phương pháp trị hôi miệng tự nhiên trước đã.